"Het gaat vaak niet om nog harder je best doen, maar om anders leren kijken naar jezelf."

Soms weet je wel je dat het anders kan of voel je van binnen dat je het anders wilt, maar lukt het nog niet om daar te komen. Je blijft steeds in dezelfde patronen terechtkomen, blijft streng voor jezelf,  twijfelt & piekert, voelt onrust of merkt dat je vooral bezig bent met zorgen voor anderen. Van buiten lijkt het alsof het goed met je gaat; je gaat door met werken, zorgen, dingen ondernemen. Maar van binnen schuurt het, het kost je steeds meer energie, plezier en je voelt 'zo wil ik niet langer doorgaan'. 

Coaching helpt je om stil te staan bij wat er echt speelt. Om beter te begrijpen waarom je doet wat je doet, waar bepaalde patronen vandaan komen en wat jij nodig hebt om weer dichter bij jezelf te komen. Niet door nóg harder je best te doen, maar door ruimte te maken voor inzicht, verandering en beweging die bij jou past. En op een manier die bij jou past. 

Samen onderzoeken we niet alleen wat zichtbaar is aan de buitenkant, maar ook wat daaronder ligt. Zodat je niet alleen anders gaat doen, maar jezelf ook gaat begrijpen en vanuit daar keuzes gaat maken die echt bij je passen.

Coaching is bij mij dus geen vaststaand traject waarin ik je vertel hoe het 'moet'. Ik geloof niet in snelle oplossingen, standaard antwoorden of vaste protocollen. Maar wel in echte, op de persoon, afgestemde coaching waarin de antwoorden uit jezelf komen.
Concreet betekent dit dat we tijdens de sessies niet alleen naar je gedrag kijken, maar vooral naar wat eronder ligt. We onderzoeken je overtuigingen, emoties, oude manieren van omgaan met spanning en de behoeften die soms al heel lang op de achtergrond meespelen en gaan hiermee aan de slag. Zodat verandering echt van binnenuit ontstaat en dus blijvend is. 
Je hoeft niet compleet vast te zitten om om hulp te vragen. Misschien herken je jezelf in één of meer van deze dingen:

- Je bent streng voor jezelf en legt de lat hoog
- Je piekert veel en vindt ontspannen lastig
- Je bent veel bezig met controle of verwachtingen
- Je voelt je onzeker of twijfelt over jezelf
- Je bent veel bezig met anderen en hoe zij over je denken
- Je wilt beter begrijpen waarom je doet wat je doet
- Je verlangt naar meer rust, verbinding of (zelf)vertrouwen

Anderen omschrijven mijn manier van coachen als veilig, warm, doortastend, soms confronterend en echt afgestemd. Daardoor bereiken mensen na 5 tot 8 sessies vaak het gewenste resultaat. Wil je meer weten over mijn coaching of wil je gewoon eens vrijblijvend kennismaken, neem dan contact met me op.